长期接触电脑如何留住健康小妙招

长期接触电脑如何留住健康小妙招

最近由于公司的工作比较忙碌，长时间在电脑前工作、学习。上周五下了班回到宿舍，本来想打开本本看今天刚下载的一部电影《变形金刚2》。可是刚打开电脑一屁股坐在椅子上 突然感觉腰酸背痛。好一阵子没有缓过来，后来室友帮我按摩了两下感觉缓和了好多。以前从来没有这个样子，为什么年纪轻轻的会腰酸悲痛呢？后来在室友的提示下才知道原来是工作时间太长、使用电脑量太大。
     听了室友这么一说我才意识到有多么严重，我是早上八点半到公司上班一直到下午六点离开公司，中间几乎没有离开过电脑（当然除了上厕所），大家也许会问我中午吃饭不是也出去吗？我可以告诉你在今天之前我午餐都是订餐，餐厅的人送过来的。通常都是一边吃饭一边看电脑，这样一天八九个小时在电脑前面坐着身体不出毛病才怪呢！
    于是上网搜寻一些解决这个问题的方法，各种各样形式繁多。其中找了一些比较简单实用的方法和大家共同分享一下。

1、中午睡觉时要记得关计算机，你是否常觉得头重重的或记忆力衰退。