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我的工作需要长期坐在电脑前，最近发现长小肚子了，什么方法减肥比较科学？

提问者：crazyitami | 浏览次 | 提问时间：2019-06-19 | 回答数量：5

已有5条答案

asuriming

回答数：183 | 被采纳数：42

2019-06-19 12:53:05

同样上班族一个，每天坐的时间比睡的时间还长，小肚子越来越有大肚腩的趋势，吓得我赶紧涂上我的Fibretutu美肌霜，之前就是靠这个从123减到102，现在是家里的必备品，每天上下班我都走路或者骑车，连上楼都尽量爬楼梯了。

15821312952

回答数：67 | 被采纳数：13

2019-06-19 12:48:29

首先注意坐姿，不要坐整张椅子，坐三分之一，腰要挺直，隔断时间起来倒杯茶走走，可以下班选择步行30分钟回家，保持一定活动量，我就是这样做的，觉得有效果也方便容易操作坚持

毛o主o席

回答数：76 | 被采纳数：128

2019-06-19 12:56:50

站起来工作即可

宋焱哲时代

回答数：186 | 被采纳数：51

2019-06-19 12:57:49

可以做俯卧撑

谢谢呢溪

回答数：1 | 被采纳数：51

2019-06-19 13:33:59

瘦肚子比较不容易，但是注意方法的话一定可以取得成效的。工作日每天可以抽出几十分钟锻炼一下身体，买个瑜伽垫配合减肥APP，不麻烦也不费时间。我的工作需要长期坐在电脑前，最近发现长小肚子了，什么方法减肥比较科学？(1)