孕妇长期操作电脑需要注意什么

孕妇长期操作电脑需要注意什么　　1、在选用电脑时，最好能购买辐射较低的显示器，在显示屏上附加一层安全防护网或防护屏，或者在孕早期穿戴一些防辐射的衣物，减少辐射作用。当不需要使用到电脑时，可以尽量关闭显示屏，特别一些午休时趴在电脑台面休息的白领们。　　2、长期从事电脑的人，比较容易会导致角膜干燥、眼干涩、视力下降等问题，因此，用电脑的孕妇平时应该要吃多些新鲜的蔬菜和水果，以及摄入含有丰富的维生素A的食物。　　3、屏幕及键盘应该放在您坐的正前方，不应该让脖子及手腕处于斜的状态，坐直身体，脚轻松地平放在地板上，座椅的高度应该调到适宜的位置，并在椅子上放一个护背垫。　　4、电脑房间要保持通风，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户，应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反光而造成视觉的疲劳。使用电脑一个小时后，要适当起身休息10分钟左右，让疲劳的眼睛适当地得到休息，同时可以缓解下酸胀疼痛的手指关节、手腕、手臂、肩部。颈部、背部等。　　5、对于已经怀孕的女性，要消除不必要的忧虑和担心，应该时刻保持一颗乐观的心态，同时注意怀孕后要定期到医院做好产前检查。希望可以帮到你、

当然是注意辐射

最好是不要接触电脑

你好，在怀孕前3个月，胎儿的耐受能力低，且比较敏感，此时应作为辐射防护的重要阶段，孕妇不妨减少电脑作业的时间；使用电脑时，最好距离30公分以上；每隔1小时左右洗洗脸，做做眼保健操，都可以减少电脑辐射的累积效应，并调节体内热平衡，从而将热效应的危害降到最低。

离不开电脑的话，穿件防辐射服。另外不要总坐着，要适当的运动。

没需要注意的，只要对着电脑优惠有一定的危害，不想影响宝宝的健康成长，就停止这样的工作吧，毕竟工作钱可以在找，再赚，孩子的健康就这一个。

怀孕前三个月是重要，一定要注意静卧。电脑有辐射的，还是尽量避免接触。

孕妇用电脑注意事项1：每周不宜超过20个小时孕妇上网每周不宜超过20个小时，因为长时间接触电脑，电脑辐射会造成胎儿畸形等危害。孕妇用电脑注意事项2：劳逸结合建议孕妈们工作1小时就休息10分钟，这有助于孕妇缓解手腕、手臂肌肉、双肩出现酸胀疼痛等。孕妇用电脑注意事项3：保护好眼睛孕妇用电脑要注意保护好视力，最好眼睛与电脑屏幕保持70厘米；调节好适合自己眼睛的屏幕亮度；多吃富含维生素A、B1、C、E的食物。例如豆制品、鱼、牛奶等等。此外多眨眼也能够缓解疲劳，孕妇用电脑时最好在在1分钟之内至少要眨眼5次。孕妇用电脑注意事项4：防辐射孕妇用电脑可以适量喝一些绿茶或者红茶，能够改善机体造血功能，防止辐射的损害等等。另外孕妇最好选择手提电脑，因为电脑辐射来自于背面、侧面以及主机，而手提电脑的辐射相对较小。孕妇用电脑注意事项5：电脑屏幕使用滤色镜电脑荧光屏上最好使用滤色镜，这有助于孕妇减轻视疲劳。建议使用玻璃或高质量的塑料滤光器等等。孕妇用电脑注意事项6：电脑房间要经常通风建议孕妇要注意保持房间通风，这有助于减轻溴比二苯呋喃对身体的影响；此外电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。孕妇用电脑注意事项7：保持皮肤清洁孕妇用电脑要注意经常洗脸，保持皮肤清洁。因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露的地方

穿件防辐射的衣服。