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一天玩电脑多长时间合理谁可以说下

提问者：1_4_3ily | 浏览次 | 提问时间：2016-12-08 | 回答数量：3

一天玩电脑多长时间合理谁可以说下从医学角度来看，电脑引起视力损伤的原因有两种：一、眼睛疲劳。无论我们长时间看电脑还是看书，眼睛都会疲劳，结果是睫状肌持续收缩，导致近视。二、是电脑蓝光对眼底视网膜细胞的刺激。这种刺...

已有3条答案

视觉控灬

回答数：40648 | 被采纳数：1

2016-12-08 19:11:46

从医学角度来看，电脑引起视力损伤的原因有两种：一、眼睛疲劳。无论我们长时间看电脑还是看书，眼睛都会疲劳，结果是睫状肌持续收缩，导致近视。二、是电脑蓝光对眼底视网膜细胞的刺激。这种刺激本身会引起视觉细胞的凋亡，导致视力下降，而且这种刺激使眼睛更容易感到疲劳。因此要保护眼睛就必须从这两方面入手。

你的她倾国倾城

回答数：44712 | 被采纳数：3

2016-12-08 18:49:48

一般一天使用4个小时就够了，其他的10个小时完全可以不用的，目前科学推建最合理的一天用电脑时间是4.5个小时，超高这个时间就会让视力比4.5小时的人下降加快30%，还会让硬件加速老化40%，这就是为什么电脑会越用越慢的原因了。

金嫚金嫚金嫚

回答数：3550 | 被采纳数：1

2016-12-08 21:07:13

眼科专家建议，每使用计算机2小时要休息一刻钟左右.

此时可远看窗外景观或闭目养神，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。还可热敷眼睛或绕着眼球按摩。用热毛巾或手帕覆盖于双眼(同时闭上眼睛)，每天1至2次，每次热敷10分钟。也可用大拇指轻按眼窝四周骨头。勿让窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光。最好在屏幕前加装特殊的微滤网或护目镜。屏幕有灰尘时，必须以计算机专用拭镜纸擦拭，增加可视度。将准备输入的资料文字放置于荧光屏旁，愈接近愈好，以减少颈部和眼睛的转动及注意力的改变。同时放大屏幕上所显示的字体及行间距离，以便于阅读，减少眼睛负担。多眨眼可以润湿眼睛，防止眼睛干涩。

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