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有谁能解答电脑用多了头痛怎么办

提问者：诺承诺爱你 | 浏览次 | 提问时间：2016-12-13 | 回答数量：3

有谁能解答电脑用多了头痛怎么办一般是你在玩的过程中过于兴奋或者大脑长时间高度紧张使大脑过于劳累而引起的，所以建议你，玩电脑的时间尽量控制在2个钟头，之后休息30分钟，这样就会很好的让大脑有一个休息的空间，而不至...

已有3条答案

猪猪不懂幸福

回答数：4083 | 被采纳数：1

2016-12-14 10:06:29

一般是你在玩的过程中过于兴奋或者大脑长时间高度紧张使大脑过于劳累而引起的，所以建议你，玩电脑的时间尽量控制在2个钟头，之后休息30分钟，这样就会很好的让大脑有一个休息的空间，而不至于过于劳累的了，经常吃些富含镁的食物：核桃、花生、大豆、海带、桔子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜，有助于缓解疼痛。

_背带裤t

回答数：50292 | 被采纳数：17

2016-12-14 09:11:58

1、首先，一定要注意劳逸结合，合理安排作息时间，不要熬夜，也不要让自己变成工作狂。工作时要适当休息，放松过度紧张的精神和身体。最好每隔一两个小时站起来活动一下。去卫生间，到饮水机那里倒水喝，看看窗外等，工作间隙中的这些小插曲简单，又非常有效。
2、电脑屏幕的分辨率、亮度一定要调整为自己眼睛觉得合适的状态，电脑壁纸也应该选用绿色的环保壁纸，太亮的屏幕，过于花哨的壁纸都会影响眼睛观看，从而造成眼睛和头部的肌肉疲劳紧张，造成头痛。
3、平时要多运动，现在很多人整天都坐在电脑前，几乎把日常的体育运动都忘得一干二净了。适当的体育运动不仅可以缓解和预防看电脑造成的头痛，还可以舒缓心情、强身健体、结识朋友，可谓一举多得。

与你白头至死

回答数：8300 | 被采纳数：1

2016-12-14 09:41:25

1、在电脑旁边放盆仙人掌或者仙人球之类的东西，可以有效的帮助吸收辐射。
2、用完电脑记得用深层洁净的洗面奶洗脸，以去除灰尘等。
3、接触电脑之前涂隔离霜，这个有一定作用的。至于防辐射面具，估计不太方便。一般电脑族真正戴的人应该比较少。
4、使用电脑过程中最好每一个或者两个小时就离开电脑看下远方，让眼睛充分休息下，这样可以有效的调节眼睛的疲劳。
5、平时要做好皮肤的护理工作。当然，不能忘记了最重要的一点，就是饮食：多喝水，多吃蔬菜，多吃含VC的水果，特别是蓝莓。参考一下，希望可以采纳。

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