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谁了解怎样降低电脑对眼睛的伤害

提问者：司法神杨戬 | 浏览次 | 提问时间：2017-01-05 | 回答数量：4

谁了解怎样降低电脑对眼睛的伤害　　1.将电脑屏幕中心位置安排在与胸部同一水平上，距眼睛40-50厘米；　　2.室内光线适宜，避免让光直照在荧光屏上，也可用可调性台灯降低光线刺激;　　3.在操作过程中，应经常眨眨...

已有4条答案

huyan0713

回答数：147573 | 被采纳数：102

2017-01-05 16:49:08

　　1.将电脑屏幕中心位置安排在与胸部同一水平上，距眼睛40-50厘米；
　　2.室内光线适宜，避免让光直照在荧光屏上，也可用可调性台灯降低光线刺激;
　　3.在操作过程中，应经常眨眨眼，或闭目片刻，以使角膜敏感的表层重新润滑，以免产生眼干涩发痒、灼热、畏光等现象；
　　4.每隔1小时应休息10-15分钟,闭目养神、或看看远方景物，最好做做眼保健操。
　　5.多吃以下食物
　　维他命A
　　不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
　　维他命B
　　维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

超叼c149

回答数：7399 | 被采纳数：0

2017-01-05 16:52:22

味噌含有丰富的B12，能将身体内的放射线排出体外，是长期使用电脑的人都应该经常食用。此外长期使用电脑工作的人，不妨专门配一付打电脑专用眼镜，可以有效地防止对眼睛的伤害。

三生智障大师

回答数：16837 | 被采纳数：26

2017-01-06 11:19:58

1下载安装好眼睛护士
建议下载绿色版的
2安装完成后，软件对用眼休息间隔时间，休息时间都有默认设置
3点击休息设置，可以对休息方式进行设置
一般对休息间隔、休息时间，允许推迟的次数进行设置就可以了
还可以设置是否强制休息，在休息过程中是否可以解锁等
4在增强功能选项卡中，有多个方法，让你从多方面保护视力
其中的护眼设置 - 设置电脑色调背景为护眼色，非常好用，对保护视力也比较有效
5这样设置好后，到了休息时间，系统就会强制你休息了

雪凝荫

回答数：144292 | 被采纳数：38

2017-01-06 11:20:03

1.工作时可以戴一副平面眼睛，也会有一定的保护作用。工作一个小时后，可以站起来多望望窗外。
2.最好的方法就是每隔半个钟头进行远眺或者在电脑旁边放仙人掌或者在两三个钟头进行一下按摩。
你参考一下，希望我的回答对你有所帮助！

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