我被人骗说裸聊然后他让我下载软件盗取了的通讯录打电话拿视频要挟问我要钱否则

这种情况，你必须赶快报警，告对方敲诈恐吓要挟你的犯罪行为。警察肯定会抓他判刑的。你只是裸聊，属于违法行为。警察也只是对你教训训诫而已。