有谁能解答电脑怎样进入睡眠状态

想要在短时间内入睡要注意有以下几点：
1、 晚上10：00-10：30睡觉最好。晚上12点到3点，是人的深度睡眠期，只要这三个小时睡好了，保证一天有精神，如果错过了，会对身体产生很不好的影响。而从入睡到进入深度睡眠一般要30-60分钟，所以，10:30以前上床是最好的。 　
2、 坚持睡前的习惯性活动。睡前应进行习惯的某些活动：如喝牛奶，洗澡，或听一会音乐。牛奶中含有一种珍贵的蛋白质——α乳白蛋白，它是牛奶中的天然蛋白，能促进进色氨酸和松果体素的合成，从而调节大脑神经，自然改善睡眠。而光明舒睡奶中含有独特舒睡因子α-乳白蛋白(145mg/100ml)，其含量比普通牛奶高出25%，因此能更有效帮助睡眠。而睡前洗澡和听音乐，都会使身体处于放松的状态，自然更容易入睡。
3、 睡前不要用脑过度。不要带着问题上床，苦思冥想会使大脑兴奋异常而难以安静，如果真有什么一时解决不了的问题，可用笔记下来，留第二天再想。
总之，保持良好的作息习惯，放松心态，喝杯牛奶，一定就能睡个高质量的觉

1 先在桌面空白处点击鼠标右键，选择“新建-快捷方式"；
2 在对象位置一栏输入“undll32.exe powrprof.dll,SetSuspendState Hibernate”(不包括“”双引号)。3 按“下一步”，将快捷方式取名为“休眠”；
3 回到桌面用鼠标右键点击“休眠”快捷方式，打开“属性”对话框，切换到“快捷方式”选项卡。将光标定位到“快捷键”一栏中，然后按下F10，这样可以为该休眠快捷方式定义一个快捷按键；
4 完成以上操作后，每次只要想要让电脑进入休眠状态，双击桌面上的“休眠”快捷方式，或按键盘上的F10键，都可以让电脑快速休眠。

睡眠(相当于xp的待机)： Windows 把当前内存中的东西仍然保存在内存里，硬盘睡觉 ，处理器保持极低功率，这样打开电脑可以迅速的从内存中读取当时的状况，可以在一两秒钟内恢复状况。(所有部件都没有断电。)
优点: 恢复系统快，vista据说才需要6W电量.睡眠很容易被唤醒，晃动，按键，都可。一般离开时间不长时间,又急于恢复刚才的资料,不妨睡眠一下.呵呵
缺点: 1。内存要供电，否则 RAM 中的信息就丢失了。2。万一此时关机， RAM 掉电，前头的信息就完全丢失了。
解决方法：
1. 点击【开始】→【运行】→输入“cmd” ，点击回车：
2. 输入“ powercfg –h off”，点击回车：