你好，我想问由于我长时间弄电脑，身体出现了严重类似电解质失衡。

如果是电脑引起的身体健康问题，只有减少、停止慢慢恢复。

1、尽可能不要持续弄电脑，即使是工作原因，也可以利用中间休息一会，比如30分钟起来喝口水，走几步，上个厕所，这样环境电脑辐射是有好处的！2、饮食上调理：吃一些对眼睛有益的食品：如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙质高的食品：如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。吃一些抗辐射的食品：银杏果及黑色食品。吃一些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等。3、需要适当的体育锻炼，有氧运动为主，比如快步走、慢跑、游泳，根据自己的条件，我是快步走，因为方便！4、调整心态，良好的心情对健康也是有利的，过于压抑和焦虑会加重疾病的！希望对你有所帮助！呵呵！