iphone4恢复通讯录怎么做？

您好，　一、用iCloud备份进行恢复
　　iCloud备份是苹果用户十分熟悉的备份方式。如果手机中的通讯录联系人丢失，可以用iCloud中的备份将其找回。
　　登录iCloud官网，输入iCloud账号及密码，选择【设置】：

　　点击左下角高级选项卡中的【恢复通讯录】，在弹出的界面中选定你要用的备份，在点击【恢复】：

　　接下来，等待一段时间，就可以完成恢复了：

　　二、借助数据恢复工具
　　如果你没有用iCloud给手机做过备份，那么还可以用苹果数据恢复工具恢复iPhone 7丢失的通讯录。
　　打开苹果恢复大师，连接手机与电脑，进入恢复选择界面。点击【通讯录】再勾选想恢复的联系人（注意，已删除的通讯录联系人显示为橙色），最后选择【恢复到电脑】或者【恢复到设备】即可。

　　用这种方法也可以单项恢复其他丢失的数据。
　　三、利用iTunes整机恢复
　　最后一个方法是用iTunes整机恢复。iTunes也是苹果用户经常选择的备份渠道。如果你的手机有用过iTunes进行备份，而丢失的联系人又恰好在备份当中，你就可以选用这种方法。
　　首先，打开iTunes，点击【编辑】——【偏好设置】，在【设备】选项卡中，查看之前做备份的时间。如果备份中有丢失的通讯录联系人，即可进行下一步操作：

　　点击【文件】——【设备】——【从备份中恢复】：

　　通过上述对iTunes的操作，就可以将整个手机还原到备份时的状态。当然iPhone 4丢失的通讯录联系人也就回来了。
　　不过值得注意的是，在进行整机操作时一定要确认在选定的备份到恢复操作这段时间里手机中没有出现其他有用的数据。不然这些有用的数据会随着iTunes整机恢复的操作而丢失！

操作方法：
1、登陆QQ账号。
2、登录进来之后，在“联系人”中最上面可以看见“通讯录”；
3、点击“通讯录”进来之后，就有个“还原与备份”首先要做的是就是数据的备份；只要都通讯录的信息更新，在登录QQ的时候记得也帮通讯录数据备份一下。
4、先备份然后才能恢复；备份完毕之后，实施通讯录恢复的功能。

　　你好，可以通过以下几个办法实现：
　　1.将手机通讯录上传到icloud，办法是：设置—icloud—通讯录（关闭）—打开。恢复出厂设置之后，通讯录直接就在手机中。
　　2.下载第三方软件（微信通讯录），将通讯录上传到腾讯云端，恢复出厂设置之后，再下载微信通讯录，恢复通讯录。